ダイエット

結婚して以来ず～と右上がりの体重

しかし、私は痩せようなんて思わなかった。と言うより
旦那は一人いるし、チョット変わった子だが子供にも恵まれ
【おばさんは、デブに決まっている】何て勝手な思い込みで

それが何で？ダイエットをするようになったか
あるお客様が、綺麗に健康的に痩せて不死鳥のごとく甦ったのです。

もしかして？私も？出来るかも？
これからが私のダイエットへの１歩の始まりです。

2003.8.1からスタートです。

私のダイエットは、簡単に言うと体質改善です。
４ヶ月で２５ｋｇダイエット！体脂肪は、何と４８から２７になりました。　　　
至って元気で、お陰様でメニエルが治り、膝・腰の痛さも無くなりました。

まず、一言
ダイエットには、水分が必要です。
スーパーモデルは、１日に３Ｌ以上の水を飲むそうです。
最低でも２Ｌは、飲むように心がけましょう。

私は、１１種類の薬草のお茶を飲みました。
はと麦・センナ茎・玄米・ハブゾウ・大麦・ルイボス・
ドクダミ・クコ・サルノコシカケ・タンポポ・ギムネマ
これで大体３Ｋｇ減ですね。