禁煙８ ３月 ５日（土） 再診２（禁煙４週間）
禁煙開始から４週間が経過、２回目の定期診察です。
まずは一酸化炭素濃度を測定していただきました。禁煙前は１３ｐｐｍ、禁煙２週間後は１ｐｐｍ、そして今回は０（ゼロ）に
なっていました。今回も診断は「良い感じですね。この調子で頑張りましょう。今回からパッチが一回り小さくなります」と約
１〜２分で終了しそうになりました。これまでに何回か貼り忘れたパッチがあるため「余ったパッチ（ＴＴＳ−３０）は捨てた
方が良いのか、使い切ってから今回の小さなパッチにする方が良いのか」を聞くと「スケジュールは遅くなるが処方したパッチ
は使い切った方が良い」との返事でした。薬局でニコチネルＴＴＳ−２０を２週間分（１４枚）受け取って終わりました。
ここ最近、気分は安定しています。「タバコを吸いたい」と感じるときはありますが、少しの時間我慢すれば忘れられるレベル
です。適当なタイミングで電子パイポも楽しんでいます。水蒸気がなかなかよく出るため「吸っている気持ち」になります。
禁煙スケジュールも半分が過ぎました。もうひと踏ん張りです。