| 曜日 | 部門 | 指導稽古 | 稽古場所 |
| 水曜 | 一般 | 19:30〜21:00 | 岩屋中学校武道場 |
| 土曜 | 一般・学童部 | 17:00〜18:00 | 長与町武道場 |
| 一般 | 18:00〜19:00 | 長与町武道場 | |
| 日曜 | 一般・学童部 | 10:00〜11:00 | 長与町武道場 |
| 一般 | 11:00〜12:00 | 長与町武道場 | |
| 一般自由練習 | 12:00〜13:00 |
| 稽古日程表は以下をご覧下さい。 2024年７月 2024年８月 2024年９月 2024年10月 2024年11月 2024年12月 |
| 水曜日が祭日にあたる日等は稽古休みとなります。 また、お盆休み、年末年始や行事及び岩屋中学校の都合で使用できない場合もお休みとします。 長与町武道場が使用できない場合、岩屋中学校で行う場合があります。 |
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| 2024年度 | |
| お盆・年末年始 | GW休み(2024/5/4,5)盆休み(2024/8/14) |
| 岩屋中学校行事 | |
| その他 | |
| 2024/4/1〜 | ・普及連盟行事 |